半身浴ダイエットでキレイになりたい

忙しくていつも家と仕事の往復ばかりで、疲れて家での食事も適当なものになっていたせいか、出来合いのものが多くなったせいなのか、体重がしらない間に4キロも増えていました。 これでは大台に乗ってしまう…と若干焦って、何か簡単に家でできるダイエットをやらなくちゃ!と思っていたときに、雑誌で「半身浴ダイエット」というのを見つけました。

お風呂は大好きだし、ゆっくり浸かっておくだけなんてラクチン!と思い、早速やり方をチェックして実行しました。 温度は39度くらいのぬるめのお湯がいいそうで、湯船に半分程度入れて、浸かります。 とにかくすぐに上がらずに、ゆっくりと15分から20分くらいは浸かるのがいいんだそう。

これを2回繰り返すということなので、お風呂に入っている時間はおよそ1時間近くになるんですが、仕事から帰ってご飯さえ食べたらあとはこれに時間を費やせばいいか、と思って続けてみることに。 「半身浴ダイエット」自体はけっこう楽しくて、しばらくたつとだんだん汗をかくようになってくるんですよね。

これこれ…これだけ汗が出たらいい感じで痩せそう!なんて思いながら、時々疲れて湯船で眠ってしまったり。 気がついて上がってからは汗をかいてるせいかかなりのどが渇きます。 そこでダイエットチューハイをちょっとやってから就寝。 2週間ほどこれを続けたので痩せたかな?と体重計に乗ったところ…あれ?1キロ増えてる??

まさかの体重増だったのです。 もしかしてチューハイがダメ?とも思ったんですが、カロリーゼロものだから関係ないと思うんですけど、のども渇くので水分も補給するべきだと思いますし。 2週間もやったのに、これではちょっとガッカリしちゃいました。


痩せたい人必見